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早寝早起き vs 遅寝早起き

普段から早起きです。
早寝ではないけど、通常5~6時間は寝るようにしてます。

今回は締め切りが迫ってたので、遅寝早起き(短時間睡眠)をしてみました。
正直効果なし、むしろマイナスだった気がします。
翌日の日中ボーっとするし、集中できないし。

と言うわけで、リズムが大事。

そう、当然のことでした。

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プロフィール

ジェフ

Author:ジェフ
2006- 外資系IT企業
2011- 青年海外協力隊@ケニア
2013- 国連インターン
2013- イギリス大学院留学
2014- コンサルファーム
2018-

TOEFL 96(2017)
IELTS 7.0(2013)
SAPコンサルタント2005(HCM)
Workdayコンサルタント

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