ランニング続けてます

ランニング続けてます。
だいたい1週間に2~3回はジムに通ってます。
自慢できるような距離でも速さでもないけど、取り合えず継続。
時速11Kmに設定して20分間なので、3.5Kmぐらい。

不思議なもので、習慣になると「そろそろ走りたい」となるもんです。
でも走ってると、「あー、疲れた」と思います。

オリンピックが終わってしまって少し残念。
ジムのランニングマシンにはディスプレイがあって競技を見てました。
それが走るときのモチベーションになってたので。

目標は時速12Kmで20分間、4.0Km!

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プロフィール

ジェフ

Author:ジェフ
2006- 外資系IT企業
2011- 青年海外協力隊@ケニア
2013- 国連インターン
2013- イギリス大学院留学
2014- コンサルファーム
2018-

TOEFL 96(2017)
IELTS 7.0(2013)
SAPコンサルタント2005(HCM)
Workdayコンサルタント

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