先週ぐらいから自炊を再開しました。
（今までは面倒で、ご飯を冷凍するぐらいでした）

＜主食(和食の場合)＞
・十六穀ご飯
・納豆
・味噌汁（野菜たっぷりのインスタント）

○日曜日（和食）
・オイスターソースで野菜炒め（茄子、カボチャ、キャベツ、ピーマン、豚肉）
=>やっぱり野菜炒めは失敗がない

○月曜日（和食）
日曜の残り
=>2日目もおいしい

○火曜日（和食）
・野菜炒め味噌風味（日曜と同じ）
=>味噌風味もおいしくて簡単

○水曜日（和食）
・火曜日の残り
=>2日目もおいしい

○木曜日
・茄子とピーマンのトマト＆バジルパスタ
=>味がない…

○土曜日
・木曜日の残り
=>味塩コショウを加えたらおいしかった

今後の挑戦、
・レンコンを使う
・えのきを使う
・クリームパスタを作る

無理するとまた嫌になるから、できることから少しずつ。